1. Для похода в горы одеваемся легко. Сверху – лёгкая, но не продуваемая куртка, желательно с капюшоном. Под низом свитера, толстовки. Чем больше слоёв – тем лучше – можно будет лишнее снимать во время подъёма (когда особенно жарко). Два тонких свитера греют лучше, чем один толстый.
  2. Шапка и шарф (до 50% теплоотдачи происходит через голову и шею!). Наилучший вариант – иметь тёплую шапку и лёгкую (на время подъёма, когда организм будет выделять много тепла и вам будет жарко). Либо иметь лёгкую шапку и тёплый, герметичный капюшон куртки.
  3. Обувь должна иметь хороший протектор (препятствующий скольжению), быть высокой, позволяющей штанам опускаться поверх (что препятствовует попаданию снега). Тёплые носки. Дополнительно – иметь сменные носки и к ним – полиэтиленовые пакеты (на случай, если ноги промокнут).
  4. Тёплые рукавицы и тонкие перчатки.
  5. Небольшой рюкзачок, куда Вы кладёте перекус, а также – убираете лишнюю одежду (при движении вероятней всего Вам придётся раздеваться-одеваться).
  6. Термос с чаем (желательно). Кроме того – чай будем кипятить на костре после спуска с горы.
  7. Кружка.
  8. Блокнот или телефон для записи ощущений во время отдыха. Вероятней всего Вы такого ни разу не практиковали? Рекомендуем попробовать! Ведь, ощущения, чувства, эмоции, это – пробуждённая жизненная энергия. Такие записки вместе с фотографиями могут служить Вам добрую службу в повседневности, помогая воспоминаниями – пробуждать ощущения насыщенности Вашей жизни! Ещё удобней – для этих целей использовать видеокамеру или диктофон.